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Rückenschmerzen direkt nach dem Aufstehen

Kategorie: Knochen-Gelenke » Expertenrat Rückenschmerzen | Expertenfrage

23.08.2016 | 15:41 Uhr

Sehr geehrter Herr Doktor,

ich habe seit ca. 2 Wochen direkt nach dem Aufstehen Rückenschmerzen in der unteren LWS, die bis ins Gesäß und die hinteren Oberschenkel ziehen. Im Bereich der LWS ist es eine Art moderates Drücken, während es im Bereich Gesäß/Oberschenkel ein stark schmerzhaftes Ziehen ist.

Die Schmerzen sind im Liegen noch nicht vorhanden, sondern kommen erst ein paar Sekunden nach dem Aufstehen. Alle Arten von Bewegung und Haltung (Sitzen, Laufen, Dehnen, Stufenlagerung etc.) bessern die Beschwerden. Allerdings kann das einige Zeit (1 Stunde) dauern, bis die Schmerzen weg sind. Im Tagesverlauf treten die Schmerzen nicht erneut auf. Es gibt auch keine Art von Bewegung, die die Schmerzen verstärken oder gezielt hervorrufen würde.

Die Schmerzen sind seit dem ersten Auftreten zunehmend stärker geworden, aber eben nur direkt nach dem Aufstehen.

In welcher Richtung wäre die Ursache zu suchen und was sollte man am besten dagegen machen. Rückenübungen haben bisher nicht dauerhaft geholfen.

Die Schmerzen sind seit dem ersten Auftreten zunehmend stärker geworden.

Vielen Dank im Voraus für Ihre Antwort.

Kornelia

 

 

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Bisherige Antworten
Experte-Stehn
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28.08.2016, 20:52 Uhr
Antwort von Experte-Stehn

Sehr geehrte Kornelia,

die Beschreibung Ihrer Beschwerden lässt in erster Linie an Verschleißerscheinungen der Lendenwirbelsäule denken. Die grundsätzliche Therapierichtung haben Sie selbst schon vorgegeben: Bewegung! Viel Bewegung, wenig Belastung! Das heißt, möglichst rückenschonendes Verhalten im Alltag einüben, längere Zwangshaltungen (Sitzen, Stehen) vermeiden oder durch Haltungsänderung unterbrechen und regelmäßig ein paar einfache rückenmobilisierende und -stabilisierende Bewegungen durchführen. Welche Übungen im Einzelnen für Sie geeignet sind, sollten Sie dabei mit Ihren Behandlern besprechen.

Ich wünsche Ihnen gute Besserung

Ihr Dr. med. Frank Stehn

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