Therapie und Behandlung

Bettruhe bei Rückenschmerzen

Oft verschrieben, aber oft auch wirkungslos

„Mir tut der Rücken weh, ich muss ins Bett.“ Diese Reaktion auf Rückenschmerzen ist zwar falsch, wird aber leider einer neuen Studie zufolge zu oft auch von den behandelnden Ärzten unterstützt.  mehr

Mann, im Bett liegend und genervt schauend

Schwächere Rückenschmerzen

Ein einfaches Mittel wirkt oft lindernd: Wärme

Alte Hausmittel haben sich an vielen Stellen in der Medizin bewährt, so auch bei akuten Rückenschmerzen. Vor allem schwächere Schmerzen lassen sich oftmals gut mit schonenden Methoden wie Wärmeanwendungen lindern.  mehr

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Behandlung

Physiotherapie bei Rückenschmerzen

Zahlreiche physiotherapeutische Maßnahmen kommen bei der Behandlung akuter und chronischer Rückenschmerzen zum Einsatz.  mehr

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Chronischer Schmerz

Wie kann man chronischen Schmerz verhindern?

Oftmals haben chronische Schmerzen keine erkennbare körperliche Ursache, sondern entwickeln sich als Folge akuter Schmerzereignisse.  mehr

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Rückenschmerzen behandeln

Gezielte Behandlung verhindert Chronifizierung

Rückenschmerzen sollten von Anfang an gezielt behandelt werden. Nur so lassen sich Chronifizierung und Schmerzgedächtnis verhindern.  mehr


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Einfache Übungen für einen starken Rücken

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Rücken-Übungen zum Mitturnen! Alle Übungen werden Ihnen einfach erklärt und Sie können direkt loslegen.
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Bei Rückenschmerzen ist Bewegung die beste Therapie: mit unseren Übungen können Sie Ihren Rücken stärken und stabilisieren.

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Selbsttest Rückenschmerz

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Sie leiden an Rückenschmerzen und stellen sich vielleicht Fragen wie: Woher kommen die Schmerzen? Ist die Ursache gefährlich? Muss ich zum Arzt? Mit dem folgenden Test möchten wir Sie dabei unterstützen, die richtigen Antworten zu finden.

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"Hilfe zur Selbsthilfe" In der Broschüre werden Ihnen Tipps zur Selbsthilfe gegen Rückenschmerzen gegeben.
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