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Übungen
Für einen gesunden Rücken
Bei Rückenschmerzen ist Bewegung die beste Therapie: mit unseren Übungen können Sie Ihren Rücken stärken und stabilisieren.
Alle Übungen im Überblick
Hier finden sie alle Übungen zusammengefasst:
Übung 1: Kniebeuge
Übung 2: Marschieren
Übung 3: Vierfüßlerstand
Übung 4: Crunch
Übung 5: Schulterbrücke
Übung 6: Königsübung
Übung 7: Zappelnder Käfer
Übung 8: Seitstütz
Übung 9: Dehnung 1
Übung 10: Dehnung 2
Autor:
Springer Medizin
Stand:
Dec 16, 2008
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