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Rückenschmerzen - Hilfe zur Selbsthilfe

Das Kreuz mit dem Rücken plagt sie immer wieder oder andauernd? Holen Sie sich hier Rat und Infos mehr...

Ihre Rückenschule gegen Schmerzen

Bei Rückenschmerzen ist Bewegung die beste Therapie: Fangen Sie gleich mit der Rückenschule an! mehr...

Weiterführende Tipps zu Rückenschmerzen

Sie leiden an Rückenschmerzen und sind auf der Suche nach Übungen gegen die Beschwerden? Dann haben wir genau das Richtige für Sie: Die Rückenschule gibt es jetzt als kostenlose RückenFit-App für iPhones und alle Android-Geräte!

Sie wollen sich die Übungen lieber am Computer ansehen? Kein Problem: Hier geht es zu den Videos und Bilderstrecken. Die Informationsbroschüre, die Sie hier herunterladen können, fasst ebenfalls Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur zusammen.

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Service - Rückenschule - Übungen - Linktipps

RückenFit: Die Rückenschule als kostenlose App
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Mit der RückenFit-App haben sie die besten Übungen der Rückenschule immer dabei mehr...

Ihre Rückenschule gegen Schmerzen
Einfache Übungen für einen starken Rücken

Bei Rückenschmerzen ist Bewegung die beste Therapie: mit unseren Übungen können Sie Ihren Rücken stärken und stabilisieren. Fangen sie am Besten gleich an und planen Sie die Übungen in Ihren Tagesablauf ein. mehr...

Rückenschmerzen - Hilfe zur Selbsthilfe
Patientenratgeber

Rückenschmerzen gehören mittlerweile zu einer der größten Volkskrankheiten. In der Broschüre werden Ihnen Tipps zur Selbsthilfe gegeben und sie hilft Ihnen die Krankheit und ihre Ursachen besser zu verstehen. mehr...

Internetseiten zum Thema Rückenschmerz
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Weitere Informationen rund um die Themen chronischer Schmerz und Rückenschmerzen finden Sie online mit unseren Link-Tipps. mehr...

Buch-Tipps zum Thema Rückenschmerzen
Schmökern gegen Schmerzen

Was kann ich tun, wenn der Rücken schmerzt? Wie kommen Muskelverspannungen überhaupt zustande? Und wie kann ich sie vermeiden? Für Antworten auf diese und ähnliche Fragen an dieser Stelle ein paar Buchtipps. mehr...

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  • Expertenrat Rückenschmerz
    Rückenschmerzen und schlecht luft
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