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Rückenschmerzen - Hilfe zur Selbsthilfe

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Ihre Rückenschule gegen Schmerzen

Bei Rückenschmerzen ist Bewegung die beste Therapie: Fangen Sie gleich mit der Rückenschule an! mehr...

Gratis per Post: Hilfe zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzen

Diese Informationsmaterialien sind für Sie kostenlos - einfach downloaden und ausdrucken oder das Formular ausfüllen und bestellen. Sie enthalten Informationen zur (Selbst-)Hilfe bei Rückenschmerzen und Rückenübungen für zu Hause.

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Bequem bestellen: Unsere Broschüren liefern Tipps zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzen.
Getty Images/iStockphoto

Selbsthilfe gegen Rückenschmerzen - so funktionierts:

Einfach auf den Link zum Download klicken und die Broschüren und Ratgeber herunterladen und ausdrucken oder am Computer ansehen. Oder auf den Bestell-Link klicken, im Formular die gewünschte Broschüre markieren, Namen und Adresse eintragen und abschicken. Die gewünschten Broschüren werden Ihnen dann kostenlos per Post zugesandt.

Broschüre: Chronische Rückenschmerzen - Hilfe zur Selbsthilfe

Fast jeder kennt sie und hat sie mindestens einmal im Leben gehabt: Rückenschmerzen. Rückenschmerzen gehören mittlerweile in unseren Industrienationen zu einer der größten Volkskrankheiten überhaupt. Unser Lebensstil begünstigt Haltungsschäden, wir bewegen uns zu wenig, die psychischen Belastungen nehmen immer mehr zu. Die Broschüre soll Ihnen helfen, die Krankheit und ihre Ursachen besser zu verstehen. Sie soll aufzeigen, warum die frühzeitige Erkennung von Schmerzen als "Warnsignale des Körpers" wichtig ist und Möglichkeiten der modernen Schmerzbehandlung beschreiben. Außerdem liefert Ihnen das Infomaterial Anregungen für die Selbsthilfe, wenn Sie wieder einmal Rückenschmerzen plagen.

 

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Broschüre: Einfache Übungen für einen starken Rücken - Ihre Rückenschule für zu Hause

Da beim Rückenschmerz viele Faktoren an der Schmerzentstehung beteiligt sind, kann die Ursache oft nicht eindeutig bestimmt werden. Denn Rückenschmerzen entstehen häufig durch ein Zusammenspiel aus körperlicher Fehlbelastung und -haltung sowie mentalen Belastungen. die vorliegende Broschüre versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe im Alltag. Sie bietet nützliche Übungen für den Rücken an, die sich bequem und einfach zu Hause oder unterwegs durchführen lassen. Diese können Ihnen dabei helfen, Ihren Rücken zu stärken und Ihre Körperhaltung zu verbessern.

 

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Probleme mit den Broschüren gegen Rückenschmerzen?

Sollte das Bestellformular aus technischen Gründen nicht zu öffnen sein, schicken Sie uns einfach Ihre Bestellung per Email an info@lifeline.de. Vergessen Sie dabei bitte nicht, uns Ihren genauen Bestellwunsch und Ihre Postanschrift mitzuteilen.

Autor: Lifeline
Letzte Aktualisierung: 09. Juli 2015
Quellen: Dr. Kade Pharmazeutische Fabrik GmbH

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