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Übungen für die Rückenschule

Kniebeuge | Rückenschule-Übung Nr. 1
Bilderstrecke Rückenschule

Die Kniebeuge dient der Kräftigung der Rücken- und Oberschenkelmuskulatur. mehr...

Marschieren | Rückenschule-Übung Nr. 2
Bilderstrecke Rückenschule

Mit der Übung "marschieren" kräftigen Sie Ihre schräge Bauch- und Rückenmuskulatur. mehr...

Vierfüßlerstand | Rückenschule-Übung Nr. 3
Bilderstrecke Rückenschule

Die Übung "Vierfüßlerstand" dient der Beweglichkeit, dem Gleichgewicht und der Kräftigung Ihres Beckens und Ihres Rückens. mehr...

Crunch | Rückenschule-Übung Nr. 4
Bilderstrecke Rückenschule

Mit der Übung "Crunch" kräftigen Sie Ihre gerade Bauchmuskulatur. mehr...

Schulterbrücke | Rückenschule-Übung Nr. 5
Bilderstrecke Rückenschule

Mit der "Schulterbrücke" kräftigen Sie Ihre Rücken- und Pomuskulatur. mehr...

Königsübung | Rückenschule-Übung Nr. 6
Bilderstrecke Rückenschule

Die "Königsübung" für den Rücken dient der Kräftigung der Rückenmuskulatur. mehr...

Zappelnder Käfer | Rückenschule-Übung Nr. 7
Bilderstrecke Rückenschule

Mit dem "zappelnden Käfer" kräftigen Sie sowohl Ihre Bauchmuskulatur, als auch Ihren Hüftbeuger. mehr...

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Aktuelle Fragen
  • Expertenrat Rückenschmerz
    brennende Schmerzen
    16.02.2017 | 16:46 Uhr

    Hallo, ich habe seit ca 3 Wochen brennende Schmerzen im Rücken BWS bereich, manchmal auch...  mehr...

  • Expertenrat Rückenschmerz
    Starke Rückenschmerzen ohne Lösung
    14.02.2017 | 14:59 Uhr

    Guten Tag Ich bin verzweifelt. Ich habe seit Jahren probleme mit dem Rücken und bin immer...  mehr...

  • Expertenrat Rückenschmerz
    Hallo Expertenteam
    13.02.2017 | 15:58 Uhr

    Vlt. kann mir jemand den Befund übersetzten.Mein Orthopäde meinte nur  " alles ok"  ...  mehr...

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