Dehnung 1 | Rückenschule-Übung Nr. 9

Die Dehnung I dient der Dehnung der Pomuskulatur.

Übung 9: Dehnung 1

 

Hier geht es zu Übung 10: Dehnung 2

Autor: Lifeline Redaktion
Letzte Aktualisierung: 01. Februar 2012

Rückenschmerzen

Rückenleiden: Es wird zu viel geröntgt und operiert
Nutzlose Diagnostik und Therapie

Viele Ärzte schicken Patienten mit Rückenschmerzen vorschnell zum Röntgen. Die Folge: Viele Tausende werden jedes Jahr unnötig operiert mehr...

Gartenarbeit ohne Rückenschmerzen – geht das?
Bücken und Knien am Beet

Das Engagement im Gemüsegarten rächt sich oft mit einem schmerzenden Kreuz. Das muss nicht sein! mehr...

Tipps und Prävention

ANZEIGE

Noch Fragen zu Rückenschmerzen?

Dr. Frank Stehn beantwortet Ihre Rückenschmerz-Fragen - kostenlos und innerhalb weniger Tage

zum Expertenrat
Rückentipps auf Facebook

Rücken-Forum

Einfach mal Dampf ablassen und mit anderen Rückenschmerzpatienten quatschen? Hier gehts zum Forum!

zum Forum
Selbsttests
Kostenlose Apps
Videos
Aktuelle Fragen

Zum Seitenanfang