Marschieren | Rückenschule-Übung Nr. 2

Mit der Übung "marschieren" kräftigen Sie Ihre schräge Bauch- und Rückenmuskulatur.

Übung 2: Marschieren

 

Hier geht es zu Übung 3: Vierfüßlerstand

Autor: Lifeline Redaktion
Letzte Aktualisierung: 31. Januar 2012

Rückenschmerzen

Liebe ohne Rückenschmerzen
Intensive Gefühle an der richtigen Stelle

Trotz Rückenproblemen Freude am Sex: Rückenschonende Stellungen für Frauen mehr...

Faszientherapie kann Verspannungen lösen helfen
Hilfe für verklebte Fasern

Der Körper ist durchzogen von Faszien. Spezielle Übungen helfen, wenn sie Schmerzen verursachen mehr...

Tipps und Prävention

ANZEIGE

Noch Fragen zu Rückenschmerzen?

Dr. Frank Stehn beantwortet Ihre Rückenschmerz-Fragen - kostenlos und innerhalb weniger Tage

zum Expertenrat
Rücken-Forum

Einfach mal Dampf ablassen und mit anderen Rückenschmerzpatienten quatschen? Hier gehts zum Forum!

zum Forum
Selbsttests
Kostenlose Apps
Videos
Aktuelle Fragen

Zum Seitenanfang