ANZEIGE

Noch Fragen zu Rückenschmerzen?

Dr. Frank Stehn beantwortet Ihre Rückenschmerz-Fragen - kostenlos und innerhalb weniger Tage

zum Expertenrat
Aktuelle Fragen
Selbsttests
Kostenlose Apps
Videos
Tipps und Prävention

Sport & Bewegung

Yoga lindert chronische Rückenschmerzen
Keine Angst vorm Beugen

Studie: Regelmäßiges Yoga kann bei chronischen Rückenschmerzen für anhaltende Linderung sorgen mehr...

Falscher Sport ist Gift für den Rücken
Bewegung mit Rückenschmerzen

Vorsicht mit dem Gang zur Muckibude: Längst nicht alle Sportarten sind geeignet mehr...

Rückenfitness gegen Schmerzen: Tu's für Dich!
Tag der Rückengesundheit

Hinter Schmerzen stecken oft verspannte Muskeln. Ihnen sagen wir den Kampf an mehr...

Mit der Rückenschule den Schmerz stoppen
Übungen für einen starken, gesunden Rücken

Bei Rückenschmerzen ist Bewegung die beste Therapie - fangen sie gleich heute mit der Rückenschule an! mehr...

Rückengesunder Sport: Worauf kommt es an?
Starke Muskeln beugen Rückenschmerz vor

Sportliche Betätigung kann dabei helfen, der Entstehung von Rückenschmerzen vorzubeugen oder sogar bestehende Schmerzen zu lindern. Vor allem Bauch- und Rückenmuskulatur sollten gestärkt werden. mehr...

Bewegung: Kein Winterschlaf dem Rücken zuliebe
Sport gegen Rückenschmerzen

Ein Mangel an Bewegung ist mit weitem Abstand die häufigste Ursache für schmerzhafte Verspannungen mehr...

Rückenmuskulatur aufbauen: Welche Sportarten eignen sich?
Bewegung, die dem Rücken gut tut

Mit einigen Sportarten lassen sich Rückenschmerzen gezielt verhindern mehr...

Topaktuell informiert mit dem Rücken-Newsletter

Als Abonnent bekommen Sie einmal im Monat die neuesten Artikel, Videos und Bilderstrecken - sonst nichts. Denn gut informiert ist halb geheilt!

Hier bestellen...

Zum Seitenanfang