Übungen für einen schmerzfreien und starken Rücken
Die Wirbelsäule ist der wunde Punkt des Bewegungsapparats. Spezielle Kurse wie Rückenschulen und Wirbensäulengymastik werden deshalb häufig angeboten. Wem dafür die Zeit fehlt, der sollte es einmal mit diesen neun Übungen zuhause probieren.
Die Wirbelsäule ist der wunde Punkt des Bewegungsapparats. Spezielle Kurse wie Rückenschulen und Wirbensäulengymastik werden deshalb häufig angeboten. Wem dafür die Zeit fehlt, der sollte es einmal mit diesen neun Übungen zuhause probieren.