Sport trotz Bandscheibenprolaps

Kategorie: Special-rueckenschmerz.de » Expertenrat Rückenschmerz | Expertenfrage

07.10.2017 | 14:15 Uhr

Liebes Team,

da hab ich doch gleich noch ein Anliegen.

Ist es ratsam Sport zu treiben (leichtes joggen und ein wenig Arm- und Beintraining + Dehnen) kurz nachdem die Schmerzen wieder weg sind bzw wenn sie noch leicht da sind? Oder sollte man eine gewisse Zeit komplett lieber verzichten?

Vielen Dank nochmal und Gruß

Hilke

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Experte-Stehn
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11.10.2017, 22:27 Uhr
Antwort von Experte-Stehn

Sehr geehrte Hilke82,

Sport mit Belastung der Lendenwirbelsäule (Joggen, Beintraining mit Hebelwirkung an der Lendenwirbelsäule, Vorneigen des Rückens mit Belastung u.ä.) sollte sehr vorsichtig und langsam angegangen werden. Schmerzen dürfen dabei zu KEINER Zeit bestehen.

Ich wünsche Ihnen gute Besserung

Ihr Dr. med. Frank Stehn

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