Hallo,
nun habe ich mich entschlossen, hier im Forum mein Rückenproblem zu schildern, da leider mein Orthopäde nicht die Ursache dafür gesagt hat, sondern mich eingerenkt, was an dem Tag zu weiteren Schmerzen führte und gesagt, was ich schon weiss, dass ich eine schwache Rückenmuskulatur habe.
Ich habe seit fast 2 Monaten Rückenschmerzen im unteren Bereich (rechts).
etwa hier
2 Möglichkeit gibt es (wüsste nicht was sonst noch sein könnte), wie es entstanden ist. Entweder durch Schwimmen oder durch Dehnungsübungen morgens im Bett. Wieso durch Schwimmen? Weil ich an mir selbst zweifle, ob ich richtig schwimme. Ich glaube, dass ich beim Schwimmen zu Hohlkreuz neige. Ich bin mir nicht sicher, aber es kann sein, dass ich auch ein bisschen bei Dehnung übertrieben habe. Dazu hab ich mich sitzend im Bett seitlich gedehnt was zu knacken führte. Da ich mir gerade Sorgen mache, bin ich achtsamer. Ich weiss gar nicht was das sein kann, weil ich so lange noch nie gehabt habe. Habe mir viele nicht so schöne Gedanken gemacht. Ob es z.B. ein Bandscheibenvorfall, eine Entzündung, eine Osteomalazie oder Osteoporose, eine Muskelzerrung sein kann.
Die erste bis vierte Woche war sehr furchtbar. Da hatte ich sogar beim Sitzen schmerzen, wenn ich ein bisschen kurz bewegte. Nachts wenn ich mich auf die andere Seite drehen musste. Den Schmerz ist nicht so einfach zu beschreiben, aber so etwas wie eine Menge Messerstiche, die die mit Strom aufgeladen wären. Zur rechten Seite zu drehen war sehr unerträglich, schmerzhaft, ist bis heute geblieben, aber nicht so dermaßen. Ganz zu schweigen, wenn ich im Bauch atmete. Das alles könnte ich weiter schreiben, aber ich denke das bringt nichts.
Es geht mir tatsächlich etwas besser.
Ich freue mich auf Ihre Antworten.
Viele Grüße
