Unsere Bildergalerien im Überblick
Übungen für einen schmerzfreien und starken Rücken

Neun schnelle und einfache Übungen gegen Rückenschmerzen stellen wir in der Galerie vor

Was gegen Verspannungen wirklich hilft

Verspannungen in Nacken und Schultern können Betroffenen den letzten Nerv rauben. Wir haben Tipps

Diese Sportarten sind Gift für Ihren Rücken

Bewegung beugt Rückenschmerzen dreifach vor. Allerdings tut längst nicht jeder Sport gut

Hausmittel gegen Rückenschmerzen

Gegen Rückenschmerzen gibt es gute und einfache Hausmittel. Wir haben die besten für Sie gesammelt

Zehn Natur-Hilfen gegen Hexenschuss

So unangenehm die Symptome eines Hexenschusses auch sein mögen: Meist ist er eine harmlose...

Nackenschmerzen natürlich lindern mit diesen Hausmitteln!

Zugluft, eine monotone Sitzhaltung, häufige Smartphone-Nutzung: All das steigert das Risiko für...

Faszienübungen bei Rückenschmerzen

Diese Übungen lösen verklebte die Faszien und vertreiben Rückenschmerzen

Von Kopf- bis Rückenschmerzen: Wogegen Osteopathie hilft

Osteopathie lindert verschiedene Beschwerden im Rückenbereich, darunter Bandscheibenvorfälle und...

Die 13 größten Rückenfeinde

Wer diesen Rückensünden aus dem Weg geht, tut automatisch etwas gegen Schmerzen

Rückenschmerzen: Sieben überraschende Auslöser!

Längst nicht immer sind die Bandscheiben schuld, wenn der Rücken schmerzt. Erfahren Sie in unserer...

Die effektivsten Entspannungstechniken gegen Rückenschmerzen

Mit Bewegung und Entspannungstechniken gegen Rückenschmerzen. Erfahren Sie, was hilft

Rückenschmerzen mit sanften Therapien lindern

22 sanfte, aber wirkungsvolle Behandlungsmethoden gegen Beschwerden zwischen Kreuz und Nacken