Sportarten, die den Rücken stärken

Bewegungsmangel ist ein entscheidender Faktor bei der Entstehung von Rückenschmerzen. Allerdings ist nicht jede sportliche Betätigung gut für den Rücken. Sportarten mit schnellen, wiederholten Überstreckungen der Wirbelsäule, Drehbewegungen des Rumpfes oder dem Heben großer Lasten, sind zur Prävention oder Behandlung von Rückenschmerzen nicht geeignet. Hier stellen wir Ihnen 14 Sportarten vor, die Ihrem Rücken gut tun.



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Letzte Aktualisierung: 10. Juni 2017

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