Corona-Zeit: Bewegung und Entspannung zuhause
App-Empfehlungen
1. Down Dog
Down Dog ist eine Yoga-App, die für Anfänger und Fortgeschrittene vielfältige Übungen bietet. Es gibt spezielle Rückenprogramme, die durchgeführt werden können. Die Basisversion ist kostenlos, bis 15. Oktober 2020 kann das gesamte Angebot noch kostenlos genutzt werden.
2. 8fit
Diese Fitness- und Ernährungs-App bietet ihren Premium-Zugang für 60 Euro im Jahr an. Sie funktioniert wie ein virtuelles Fitnessstudio und bietet auch HIIT, Yoga, Pilates und Strength-Kurse. Alle Workouts sind ohne spezielle Ausrüstung durchführbar und somit für jedermann geeignet.
3. Cyberobics
Die Trainings-App stellt verschiedene Workout-Videos für die eigenen vier Wände zur Verfügung – von Yoga über Cardio-Training bis hin zu intensivem Muskeltraining. Cyberobis kostet zwischen 3,99 € und 7,99 € pro Monat, je nachdem für welchen Zeitraum ein Abo abgeschlossen wird.
4. Seven
Diese App bietet siebenminütige Trainingsprogramme für jeden Tag an. Das Angebot kann teilweise kostenlos genutzt werden, die Premium-Version ist jedoch kostenpflichtig.
5. Asana Rebel
Eine weitere App für Yoga-Asanas, die allerdings nur teilweise kostenlos ist. Zusätzlich zu den Yoga-Übungen werden auch Meditationen angeboten.
